Potravinové intolerance a střevní mikrobiom (Magda Doležalová)

Střevní mikrobiom a detoxikace organismu

Naše střeva jsou asi sedm metrů dlouhá a probíhá v nich, resp. dokončuje se, proces trávení potravy. K tomu nám slouží nejen naše vnitřní biochemické mechanismy, ale take celá řada “breberek” – bakterií, virů a plísní. Ti si v našem střevu žijí vlastním životem v koloniích. Když se některá kolonie pomnoží anebo se do těla dostane nějaká zlá a mohla by způsobovat problémy, nastoupí kolonie hodných bakterií, které těm zlým zatnou tipec. 

Alespoň se tak děje, když je tělo v rovnováze. Co se ale stane, když si s tím naše tělo neporadí? Vznikne střevní disbióza a máme zaděláno na problém. Jelikož ve střevech vzniká imunita a říká se, že je to druhý mozek, většinou se začnou plíživě objevovat zdravotní problémy. 

Mohou to být zažívací problémy, nespecifické bolesti břicha, nadýmání, zácpa nebo naopak průjem? Pravděpodobně se k tomu postupně přidává únava, bolesti nebo motání hlavy, kožní vyrážky, ekzémy, v konečném důsledku třeba i špatná pohyblivost kloubů, problémy s viděním, močením, menstruací, zadržování vody a mnoho dalšího. Mohou se přidat i úzkostné nebo depresivní stavy, výkyvy nálad, různé chutě. Vznikají potravinové intolerance. 

Jak střevní mikrobiom ovlivňuje naše zdraví a jak můžeme vhodnou stravou a očistou organismu spoustu zdravotních věcí vyřešit? Řešením je postupná detoxikace organismu, srovnání střevního mikrobiomu a úprava stravy.

Naše tělo si pak v rámci samoobnovovacích procesů s většinou problémů poradí a dostane se zpátky do rovnováhy.

O LEKTOROVI:

Ing. Magda Doležalová

Svou cestu za změnou životního stylu a k lepšímu zdraví jsem začala někdy v roce 2018. Jak jinak, než přes vlastní zkušenost. Vlivem dlouhodobého pracovního vytížení, stresu, nepravidelné a nevhodné stravy a nedostatku pohybu mi nekontrolovaně rostla váha. Začaly se taky plíživě objevovat první zdravotní problémy, intolerance atd. Pak se přidala i psychická nepohoda, syndrom vyhoření a to už byl oříšek. Řešila jsem to různými cestami, jak západní, tak východní medicínou. Vždy se podařilo akutní stav nějak zažehnat, ale jen na chvíli. Brzy zase způsob života sklouzl do starých kolejí a problémy se opakovaly. Nepoučitelná, tedy zatím... :-) Pak jsem došla k uvědomění, že jediným východiskem k lepšímu zdraví, je totální změna pohledu na život. A najednou to všechno začalo dávat smysl...

Když jsem pochopila, že lékaři mi s mými problémy nepomohou, protože neřeší příčinu, jen "hasí požár" a změna musí začít u mě, začala jsem se zajímat o různé způsoby, jak pomoci sama sobě. Nejen jiným stravováním a pochopením, co tělo potřebuje, ale i řešením intoxikace těla a celkovou změnou svého lifestyle. Důležitý byl i celkový osobní rozvoj. A světe div se, ono to pomohlo!

Nastřádané vědomosti z výživy jsem zpečetila certifikací výživového poradce a navázala spolupráci s největší odbornicí na potravinové intolerance v ČR, Ing. Evou Kocurkovou. V rámci osobního a profesního rozvoje jsem získala certifikaci Lifestyle kouč a následně prošla školou RE kouč.

Mým krédem je, že všechno jde, když se chce a ráda pomůžu i vám!

https://www.lifestylekouc.cz