Zdravá psychika aneb jak být stále šťastným (Josef Šálek)

Štěstí a úspěch jsme si spojili téměř jen s vnějšími podmínkami a okolnostmi. K naší psychické pohodě, tak vyžadujeme spokojenost v rodinách, v našem finančním zabezpečení, v našem dobrém zdravotním stavu atd. Náš šťastný pocit je tak doslova závislý na tom, co je přitom velmi pomíjivé a co my sami nemůžeme ovládat i když se o to kolikrát snažíme. A tomu odpovídá i psychický stav většiny naší populace.

Přitom štěstí a psychickou pohodu si paradoxně ovládat sami můžeme. Existuje mnoho technik, které mohou naši psychiku uvolnit a my můžeme zažívat pocity štěstí i v relativně velmi nepříjemných podmínkách a situacích.  

Jak se toho dá docílit? Jak můžeme za náš stav a psychické rozpoložení převzít plnou zodpovědnost a moc?

O LEKTOROVI:

Joska Šálek

Kdo by neznal Josku Šálka. Světového rekordmana, zapsaného v Guinnessově knize rekordů, hned v několika disciplínách. Inspirátora druhých a skutečně velkou osobnost.

"Mým povoláním je být šťastný. Mým posláním je inspirovat ostatní ke šťastnému a plnohodnotnému životu"

Naplnění a smysl života jsem dlouho hledal jen v honbě za úspěchem a ve šťastných vztazích. Pokud se to nedělo podle mých představ, byl jsem zklamaný a topil se v osobních zoufalstvích. Většinu dní jsem proto prožil v silných strachách, osobních tragédiích a nízkém sebevědomí.

V roce 2008 jsem se seznámil s naukami a moudrostmi spojenými pod názvem osobní rozvoj. Zprvu skrze ezoteriku a následně přes další alternativní pohledy na život jsem pochopil, že jediný kdo je za mé štěstí zodpovědný, jsem já sám.

Začal jsem se postupně věnovat intenzivnímu sebepoznání a navyšoval sebevědomí. Postavil jsem se mým strachům a čím dál lépe čelil zátěžovým životním situacím. Pravidelně jsem se otužoval a sdílel své životní zkušenosti prostřednictvím různých poradenství a přednášek, kterých mám doposud několik stovek za sebou.

Od roku 2013 jsem začal pořádat workshopy s přechody žhavého uhlí a skleněných střepů bosýma nohama. Potřeboval jsem lidem ukazovat jak zvládnout své strachy a nedostatečné sebevědomí v praxi. Sám jsem se tím neustále posouval také. Od té doby mi těmito přechodovými praktikami prošlo několik tisíc lidí.

• terapeut, lektor, kouč, motivátor
• odborník na zvládání strachu a zátěžových situací
• organizátor prožitkových seminářů a zahraničních pobytů
• spisovatel
• herec a moderátor
• sportovec, otužilec, rekordman

https://joskasalek.cz/